骑马俱乐部根据马匹尚未训练成熟,马匹自身表现出正确平衡的一种快步。要求马匹保持“受衔”姿态,运步均整而有弹性,飞节动作良好。马的头颈向前伸展,马体外形伸长,后蹄落于同侧前蹄迹上,四肢在瞬间同时离地,悬空期短。
一、中间快步
是介于工作快步与伸长快步之间的一种快步,步伐节奏和频率相同但马体较工作决步伸长步幅大速度提高了。要求马匹必须保持平衡,马的头颈向前伸展,马体外形伸长,后躯有明显的推进力,用均整的中等伸长步伐前进,步调均匀,动作平衡而且不拘束。
扶助:通过增加推进力让马体伸展双手控制马头颈的运动增大其步幅长度当达到要求的步幅长度时骑手的双手必须随马匹头颈的伸展与马保持着联系控制着步伐。
常犯的毛病:
1、马的步法不规整。
2、马匹试图加快步法频率而不是伸长其步幅。
3、马失去平衡。
4、马可能突然变为跑步。
二、伸长快步
保持节奏不变,马匹尽力伸长步幅,因此,速度提高了。伸长快步比中间决步要求有较大的推进力,后躯的推进灵活有力,以使马体保持平衡,蹄的着地呈向前伸展的动作,前蹄落在它所指向的那个地点,马体外形的伸长应与其头颈向前伸展相一致,前后肢的动作在伸长的瞬间应是平行的,整个动作平衡良好马必须保持着“受衔”姿态。
扶助:从缩短快步变换为伸长快步时,骑手可给一推进力,在保持控缰的同时要允许马体躯伸展,控制步伐的节奏、频率和速度。保持马体平衡。做伸长步时,为准备提高速度,骑手必须给以大的推进力,如果推进力不足,骑手试图做伸长步伐,马将会失去平衡。
常犯的毛病:与中间快步相同。
三、缩短快步
又称慢快步。其节奏与工作决步相同,但是常以对角前后肢支持体重。要求马匹保持“受衔”姿态,自然放松,颈部扬起,头近似垂直;四肢关节伸屈灵活,后肢关节的活动性加大,使后肢有力的踏进,飞节保持富有活力的前进气势,后蹄落于同侧前蹄迹后方,步幅比其他几种快步短,但步伐更显轻捷,更有灵沽性。
扶助:骑手在保持节奏和推进力的同时,稍放慢速度,通过缩短马的步幅变换为缩短快步。
常犯的毛病:
1、马的背部紧张僵硬失去了柔韧性和灵活险。
2、步法不规整。
3、马匹试图放慢步伐频率而网提抬高和缩短其步幅。
四、轻快步
北京马场讲到在轻快步中,骑手的上身从髋部略向前倾,这样就能与马的运动保持平衡,但实际上在身体起立的同时两肩关节随着向前运动而不是特意向前倾骑手应感觉到身体好像被马的运动而颠起在保持平衡的情况下臀部又轻轻落于马鞍上但身体的重心不能落于马鞍的后部髋关节和膝关节应保持动作自如与起落运动相协调。两小腿始终贴于马的胁侧脚保持水平.这样在骑手踩镫欠身时小腿才不至于向前移动,而保持正确姿势。
常犯的毛病:
1、骑手特意做出身体起落的动作,这样导致两肩和两臂上下摆动,不能与马的运动协调一致,由于手臂的摆动而牵拉疆使马的嘴感到不舒服。
2、骑手两肩向前倾这样骑手会失去平衡,为了尽力保持平衡,双手常支撑于马的颈部,使手的运动不能与马头颈的运动协调一致。
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