北京骑马俱乐部讲到睡眠是最好的休息方式，动物在正常时有明显的睡眠—觉醒周期。
根据不同睡眠状态下的脑电特征，睡眠主要分为安静睡眠(慢波睡眠)和活动睡眠(异相睡眠)。安静睡眠时表现闭目、瞳孔缩小，不出现眼球快速转动;活动睡眠时肌体张力明显降低，完全松弛，眼球出现快速转动，血压、心跳、呼吸和植物性神经系统，出现短暂的较明显的不规则变动。安静睡眠和活动睡眠能相互转化。睡眠刚开始为安静睡眠，持续一段时间后转入活动睡眠，活动睡眠持续时间较短，大约十分钟左右，又转入安静睡眠，随后再转入活动睡眠。在整个睡眠期间，两种方式可以反复多次出现转化。
马的活动睡眠占睡眠期间比例的15%~25%。幼驹的活动睡眠所占比例较大。活动睡眠是正常睡眠所必须，马儿缺乏活动睡眠时，行为上变得易于激怒。马匹在一段时间内活动睡眠不足，随后一段时间会使活动睡眠在整个睡眠中比例增大，以补偿过去的不足。
只有在非常安全舒适的情况下，马才会躺下来睡觉。一天之内可能只有短短几个小时是躺下来睡的，大部分时间都是站着睡觉。马会打磕睡，甚至站立时也能借助前肢独特的静力学装置进行安静睡眠，这时马儿会轮流将一双后脚休息，休息的脚微微弯曲轻轻放在地上，承载较小的体重，两双前脚与另一只后脚承载大部分的体重，很像人的三七步。有时白天马儿站在栓马槽旁也会打瞌睡，只看它头顶着笼头越来越低，眼皮越来越重，就知道一副快睡着的样子。
当马儿进行活动睡眠时，几乎总是卧倒。马处在活动睡眠时，其卧倒的姿势可以是胸卧(卧得不对称，很像埃及狮身人面像的姿势，以底下腿的侧面着地)，也可以是侧卧(上方的前肢总是置于下方前肢的前方，在后者往往是弯曲的。后肢一般是伸直的，上方的后肢或是比下方后肢稍向前，或是稍向后)，但它们的口鼻都接触地面，使头得到支持而全身弛缓。一匹健康的马，很少在人接近它时躺着，这也许是因为站立的马更便于逃跑或保卫自己。有趣的是，在马群中首先卧倒的是当首领的马，而后从属的马才跟着卧下。
在白天，88%的时间马是醒着的，处在警觉状态，即使在夜晚，71%的时间马也是醒着的，而夜晚19%的时间是在打磕睡。关在马厩中的马，一天躺卧2小时，分4—5个时段，小马一天躺卧5小时。
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