北京骑马俱乐部骑手的骑乘姿势是否正确，对操控马匹起到关键作用，骑座是放在鞍子最低点的地方，身体的重量要平均地分配到坐骨的两半边以及内方大腿的肌肉上。任何紧绷的肌肉都会导致骑手将自己移离开鞍子最深的那一点。骑手上身必须保持直立，头保持正直，目视前方。骑手身体要柔软放松地坐在马鞍最深处位置。大腿稍微地往内方转，膝关节就可以自然放松地靠在鞍子上。膝盖要有弯曲，由侧面看是在骑手重心的下方。小腿是从膝盖开始，稍微地往后斜(所形成的角度是要根据腿的长度而定)，而小腿的内方是与马匹的肚子外侧维持柔软的接触，小腿的位置是在肚带的正后方。脚掌踩在橙铁踏板上，姿势要自然，脚掌应始终保持水平，踩部稍弯曲，脚跟略低于脚尖，行进当中脚踩应要有弹性地收缩。
因此，脚跟是骑手身体当中最低的地方，从侧面看，耳、肩、骸、脚跟呈一直线与地面垂直，双肩从肩膀到肘自然下垂。从侧而看，由骑手的肘部向前经手沿组绳至马口部应呈一直线，手的动作尽可能地通过肩关节和肘关节的活动来做，腕关节应保持柔韧但不弯曲，骑手应随马头的上下运动而改变两手的高度，这样才能保持“肘一手一口”形成的直线。骑手在马背上要始终与马的运动保持平衡、协调，这就要求骑手两臂放松，背部和肩部有柔韧性。在初学骑马时，在骑乘中容易出现不正确的乘坐姿势，如偏乘、坐骨乘、缝隙乘等，应特别注意。稳定柔软的骑坐是一切的开始。
