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马术知识

北京马术俱乐部运动员体能训练的重要性

时间:2016-11-28    作者:中联骑士联盟

北京马术俱乐部运动员体能训练通常理解为身体六大素质的训练,即:力量素质、速度素质、耐力素质、灵敏素质、柔韧素质、协调素质。

各项体育运动训练的主要内容有体能训练、技术训练、战术训练、智fil~-;JI练、思想品德作风训练。其中体能训练、技术训练、战术训练是现代运动的三大支柱、它们之间相互联系、相互制约、相互影响,直接关系到运动成绩,而体~t~i,Jll练则在这些要素当中则是重中之重。

北京马术俱乐部运动员体能是完成体育训练和取得成绩的基础,没有良好的体能,所有的技术,战术、智能等都将在运动中或比赛中无法得到正常运转和实现;而没有高效率科学性的体能训练,我们所要进行的体育项目成绩的持续性提高就难以实现。

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