北京骑马俱乐部之跨越地杆的步骤
一、在场地内环形随意摆放几个单杆，间隔距离可大一些，根据目的设计好跨越路线，让马完全放松用弛缰漫步自由自在地 随意跨越这些杆。然后再轻轻恢复控缰，变为快步用快步跨越，但要控制好马的步伐和方向，避免任何的急转弯，保持用平稳一致的快步跨越每一个地杆，如果有问 题可再改为慢步跨越。
二、开始用漫步跨越间隔2.7米的3个地杆，但不能慢步跨越间隔1.35米的地杆，这个间距的地杆只用于快步练习不能用于慢步。
三、当马能用慢步平稳、放松地跨越间隔2.7米的地杆时，可改用轻快步继续跨越，从两个方向练习，用较大的弧形转弯，确保步伐平稳有节奏。
四、将间隔2.7米的地杆改为间隔1.35米的地杆，用快步从两个方向练习跨越，保持步伐平稳、有节奏。
在跨越地杆训练中.也要按照循序渐进的原则进行。在进入下一个步骤的训练前，马必须对上一个步骤的跨越能自信、放松、正确的进行。如果马跨越时紧张，要重 新前一个步骤的训练必要时可从头开始，因为不正确的紧张而不稳定的跨越是没有益处的。如果在跨越时出现马猛冲向地杆或跳越地杆，首先要控制好马的步伐，待 马的步伐节奏稳定后再进行，这样马就能保持放松、平稳地跨域。此外，也可在地杆前面快步做圆圈运动，当步伐变低放松、有节奏时，再切线离开圆圈，保持着平 衡，有节奏的步伐快步跨越地杆。当马保持稳定后，可在第一个杆的后面以正确的间距再增加几个杆。
