北京马术俱乐部讲解这六个阶段用十训练初学者，可训练马正确跳跃及建立跳跃的信心，初学者(新马)可能需要数周才能达到第六阶段，并巨要循序渐进地进行，必须对一个阶段的训练能轻松自如地跳跃后再进行下个阶段，一定不能操之过急。
一、在场地一边侧的地上(不要在场地中间)放一个带侧支架的地杆或直接放一根圆木地杆，先让马慢步跨过，再逐渐决步，跨过并用较大的弧形接近。
二、在第一阶段障栏的地杆后面，增加2根交叉杆，杆的一端抵在地扫后面的地上。交叉杆有助于新马正直跳跃，并引导其向障栏中间跳跃。这一阶段用快步接近并跳跃。因为在这一阶段骑手能较好的控制马。使马步伐平稳保持平衡。有足够的时间识别障栏，容易到达起跳的止确位。
三、在前2个阶段，马匹能从不同的两个万向很容易跳跃时，可进入第3阶段的训练，这阶段是在第2阶段障栏的后面再加一个单杆垂直栏，组成一个小型伸展栏，其高度和间隔宽度均为30-60厘米，间隔宽度不能大于其高度，这种伸展障栏可鼓励马轻松地跳跃。第3阶段仍用决步接近，练习从两个方向轮流跳跃，当马增加了跳跃的信心时，逐渐加高垂直栏横杆并加宽与交叉栏的间距口在反方向跳跃前需调整垂直栏的位置，要保 持垂直栏不面对马跳跃。用一个大的弧形快步接近，逐渐马有了信心，可在接近的最后几步变为跑步，用平稳的姿势跳跃，然后再陕步回到接近。马必须保持平稳、 放松、任何紧张都会影响跳跃。
四、在这一阶段马准备跳越2个障栏，对新马应尽可能早地训练跳越双栏。在第一个伸展栏的后面再增加一个垂直栏，间隔距离不能太大相对着的两个栏之间的距离约为8.2米，用快步接近，在两栏之间用两步跳跃。双栏有助于训练马的观察力使马能够作出判断并集中注意力正确跳跃。
五、将第四阶段两个障栏间距离加大为约8.8米，在最后几步变为跑步跳跃。当马完全有信心能两步跳跃时，可将两栏距离减小为一步跳跃，其距离依马的大小和接近时的步伐而定，一般快步接近时约为5.8米，跑步接近时约为6.4米。
六、在场地内设几个不同类型的小障栏，可对角线放置、排列要正确。
马的跳跃是个循序渐进的过程，要逐步建立信心，如果马匹一开始就接受正确的训练，它就不知道如何拒跳。只要在马的步伐放松和有节奏的时候跳跃就可避免拒跳。但是，如果因某种原因马匹拒跳，要立即放低跳栏，直到马平静，服从有信心跳跃。当马能用一种正确平衡的姿势前进并跳跃各种小型障碍的初级训练时，就可 以开始进行较高一级的训练让骑手熟悉各种样式，各种不同方向设置的障碍，以及用一步跳跃、两步跳跃和连跳的组合障碍等。
