北京骑马俱乐部，开始学跳越障碍，先骑马慢步跨过放在地上的圆木横杆，然后再快步去跨，如果一切都很顺利的话，就说明马愿意跳，同时骑手也学会了在跳越障碍时保持正确骑姿，之后可以开始用跑步来跳了。
1、跳越障碍时骑手的姿势
在跳越障碍时，骑手要保持平衡的基本姿势，可根据需要适当缩短其镫带长度，便于上身向前倾，这将有助于骑手在整个跳跃过程中保持个平衡而稳固的姿势。如果骑手的重心是平衡的马就会充分发挥其跳跃能力。
2、跳越障碍时的马镬长度
设想，如果骑手双脚离月马镫，两腿悬垂，上身从髋关节(不是从腰部)向前倾，这时你的小腿将向后移动，你必须依靠双手才能维持平衡，若将镫革缩短到与赛马时的镫革一样，上身向前倾你会感觉保持平衡比较容易，因为你有一个比较大的支撑基础，但是，你将不能够有效地使用你的双腿。因此，要确定马镫一个长度，这 个长度既能使骑手在保持平衡的情况下，上身向前倾，又能有效地使用双腿。这就要求调整镫革长度完全与具体骑手相适合，使骑手能保持一个平衡独立的姿势。
3、骑手的前倾姿势
在马跳越障碍时，骑手的上身要随着马的起跳动作向前倾，从髋关节(不是从腰部)以上向前倾，背放平，其脊柱与马的脊柱成一直线，不向左右两侧偏斜，抬头目视前方(从马的两耳之间直线向前看)。这种前倾姿势可先在停止间练习，之后就可以在慢步、快步和跑步中练习，同时练习持短缰，肘部放松双手保持在马颈或甲的两侧。但实际上在，骑手随着马的起跳其上身向前倾的同时，双手也随着离开原位置，顺着缰向前伸，这样才能与马的运动相协调而保持平衡，不限制马的头颈向 前伸展.在跳跃时不妨碍马的头、颈和腰部的自由活动非常重要，因为，只有在马头颈能自由活动的一情况下，越过障碍物和着地时才能保持平衡。若骑手稍有妨碍 都会破坏马正确的跳跃动作，造成马前肢或后肢碰撞障碍物。髋关节、膝关节和踝关节必须保持放松，因为这些关节起着一个缓冲震荡力的作用，尤其是着地时的冲击力，小腿紧贴于马的胁侧脚掌踩在镫内，将体重均匀地分布于镫铁踏板上，而不是向前或向后下压，其位置不能太向前，也不能过于向后。
4、设计跳跃路线
训练马跳越一组障栏或越障表演、越野赛时、骑手必须合理设计跳跃的路线，如越障表演时，可设计一个“∞” 字型路线。所设路线要使马能正视障碍物并能轻松跳跃，步伐保持平稳，有节奏和推进力，转弯要流畅，不直角转弯，否则，突然转弯会使马失去平衡影响跳跃。当 沿着设定路线转弯接近障碍时，骑手头脑里必须想到一条“中心线”它是在地面上通过障栏中央的一条假设线。如果骑手让马平稳地，用较大的弧形或圆形转弯到达 中心线，就会较好地接近并跳越每一个障栏，如果转弯时越过中心线而再回到中心线形成—“∽”形转弯，马在接近障栏时就会失去平衡，破坏马的推进力或节奏， 影响马正确跳跃，如果马远离中心线提前急转弯，斜向到达中心线(马与障栏形成一个角度)接近障栏，马容易向外跑。如果跳越2个或2个以上障栏(障栏沿中心线排列)时从后面看马体轴线应与中心线在一直线上。
5、确定起跳位置
马跳越障碍时的起跳位置应依据障栏的类型、高度以及地面的坡度而确定。通常马应在跟障栏基部1.8米与障栏高度之间的位置起跳。比如，跳越一个1.2米高的障栏，其起跳位置应在距障栏底部1.8米与1.2米之间的区域。但这个起跳位置不适用于伸展栏或水沟等，跳越伸展栏时起，跳位置应在距第一个栏(起跳一侧的栏)较近的区域。总之，如果障栏加宽，必须准确 判断起跳点，使马保持平衡，有节奏并给予推进力进入起跳位置，以足够的速度越过障碍。若起跳位胃距障碍过近，马前肢就会碰撞障碍或形成原地起跳;起跳位置 过远马前肢越过障碍，而后肢往往碰撞障碍。如果在跳跃时起跳有问题，可在障栏前放置一个定位杆。杆的直径不能小于10厘米，其长度与障栏横杆的长度相同， 杆放于地面上即起跳一侧障栏底部的距离，用快步接近障栏时约为2.7米，用跑步接近障栏时其距离约为5.2一5.8米，具体依马步伐的长度而定。实践证明，在跳越障碍训练的早期阶段不应使用定位杆可用于训练中期(第三阶段)拒跳的新马，目的是帮助马到达起跳的正确位 置，促使马放低头颈做一个平稳的轻松自如的跳跃，但定位杆必须小心使用，放置距离不正确会发生危险，经常使用会使马产生依赖胜。
