北京儿童马术俱乐部来纠正你的骑马姿势

相信很多人喜欢马术这项运动，它不仅高贵、时尚，还有益身心，越来越多的家长让孩子来学习儿童马术，那么您的孩子骑马的姿势到底规不规范呢，今天北京儿童马术俱乐部专业人员来纠正你的骑马姿势:

正确的马场马术骑坐姿势

1、马场马术之骑坐，指的也就是所谓的基本骑座，也是其他所有骑座类型之基础。

2、骑座应该是在鞍子的最深处，将身体的重心置于鞍上，而非蹬上。身体重量分配于骑座的两半边。以大腿的内方的肌肉作为基本骑座的支点。肌肉应放鬆，不可紧绷。

3、基本骑座之意，当骑手坐于鞍子上面时，必须是正直的(前正侧直)，因此可以从骑手身上划出一条直线，由骑手的耳朵、肩膀、臀部到踝关节。这条线可减缩为：肩膀、臀部和脚跟。

骑乘中的几点思考

1、左右里怀，转弯时仍应保持身体(骑手)正直，而非倾向内方，只是在内方脚加重一点于(脚后跟)。

2、稳定的骑坐，是爲了保持与配合马匹的自我平衡。

3、在北京马场骑手的平衡不应该仅仅靠缰绳(然而现在很多骑手都会靠缰去平衡)，而是应该利用身体的柔软，用肩、背、骑座去做有效的平衡调整，并非仅靠一点或几点而已。

4、骑马时骑手应当一直保持思考，想接下来要做什么、观察马的反应、调整自己的姿势等等。如果没有想法，不去思考，那马就会停下。

5、掌握骑姿要领，在骑乘中去感受和理解与马的互动，基本的扶助对学习是有帮助的。

6、坐姿、全身位置很重要，不良骑乘姿势、不好的平衡、肩膀没有打开、身体倒向一边等都会对骑手的缰绳控制产生不利的影响。

7、缰的扶助，在概念上并非“开始”或“结束”。它必须结合其它扶助一同使用，如果只是单一的缰辅助，马会不知道你要做什么。