常骑马的人会变成“罗圈腿”吗?

很多家长及骑友们一直担心一个问题，常骑马的人会不会变成“罗圈腿”!北京马术俱乐部小编在这里说明一下，经常骑马的人是不会变成“罗圈腿”的。

您不信?您注意观察一下几十年如一日，常年生活在马背上的世界级职业骑手，他们中的大多数人倒是都拥有两条俊秀挺拔，健美修长的美腿。

如果一个经常骑马的人告诉您他的“罗圈腿”是因为骑马太多造成的，那他的骑姿多少会有点问题。

但是骑马教练们总是让人把脚尖向内扣，让人担心真的会变成“罗圈腿”。其实，教练说让脚尖向内肯定是对的。但是我们要分清“脚尖向内”和“脚后跟向外”的区别。

脚尖和脚后跟，就这么点差别，结果却是天壤之别。

几年前，在做马场马术基础练习时，很多时候马友们都会相互提醒：“坐直了，向前看，脚后跟下沉，脚尖向内……”于是，我们这几个马友在训练中都时刻要求自己，主动的练习“脚尖向内”。

但是，这样做使小腿很费力气(总觉得是脚在别着劲)，而且每当专业教练看到我们骑马时还总是说我们的骑座不够深，还是没坐下去……

其实吧，一位马友总结的好：“对于脚尖这个问题，应该是：脚后跟向外，不是脚尖向内!因为脚尖向内只是足部运动，而脚后跟向外则可以使整个大腿的角度发生变化，由此可以将髋部打开，从而使骑手能真正的坐进鞍子中去……”这才一语道破了最简单但是很关键的动作要点。如果上马后先脱蹬，把两腿伸直，脚跟向后，大腿拉直以后贴向马体的两侧。这样，整个身体就会被展开，大腿内侧和马鞍接触的很实在，整个人就深深的坐到了马鞍中去了。

通过北京骑马俱乐部小编的上述讲解，这下各们骑友们是不是放心多了，所以马术运动是非常棒、非常时尚的运动，对您是有大大益处的。