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第一,矫正驼背首先要使肩、背部放松,缓解僵硬,因为马术学习时需要挺胸、挺直腰板,所以通过学习北京骑马俱乐部的基本姿势可以改掉弯腰驼背的习惯。
第二,体会正确姿势的要领,骑马属于竖线条拉伸的运动,如果能长期坚持,可以慢慢形成非常优美的体态。这也是为什么在西方的贵族家庭,都要求女性在很小的时候就学习骑马,这样能塑造公主般的气质。
马术培训不仅可以改善孩子“弯腰驼背”的习惯,而且孩子与马互动过程中,可以慢慢培养爱心、勇气、耐心与智慧。不仅提升了情商,还增强了他们克服障碍的信心,当孩子骑上马背的一瞬间,就能感受到那种前所未有的喜悦与兴奋。
孩子习惯性脊柱弯曲,分为脊柱侧弯和脊柱后凸两种,脊柱弯曲既影响体形健美,又会挤压与脑、脊髓相关的神经,造成神经障碍,导致青少年记忆力下降、反应迟钝、智商偏低,可以说驼背同近视一样,是危害孩子健康成长的一大公害。
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