北京马场分析马是怎样跑步的?

北京马场在跑步中，骑手的髋部和背腰放松是非常重要的，上身要随着马步伐的节奏而运动，如果骑手的背腰紧张僵硬，骑手就会在马鞍上颠，这样马和骑手都会感到不舒服，双手应与马头颈的运动相协调而均匀控缰。跑步根据其步幅和速度，又分中间跑步、反对跑步、缩短跑步、伸长跑步以及工作跑步等等。

1、伸长跑步

保持节奏和频率不变，马体尽可能伸展步幅，伸展到最长，但又不丧失其沉静和轻盈速度加快了。这种步法马的后躯有一个巨大的推进力，推动着马平衡向前;马体伸展应与头颈的伸展相一致;马应保持“受衔”姿态。

扶助：若从缩短跑步变为伸长跑步时，骑手先给一个较大的推进力，在保持控缰的同时允许马体伸展步幅伸长，如果从伸长快步做伸长跑步时，在产生足够的推进力之前，骑手试图使马伸长其步幅，马将会失去平衡。

2、作跑步

介于缩短跑步与中间跑步之间的一种步法。是马匹尚未训练成熟，马匹自身表现出正确平衡的一种跑步，要求马匹保特“受衔”姿态，运步均整，四肢轻快，轻盈而有节奏，飞节动作良好。

扶助：在要求跑步前，要控制好原步法，马必须在控制下用推进力平衡向前跑。内侧手控制跑步的方向，外侧腿向后，在肚带后面马的胁侧给以适当的推压，同时用内侧腿保持着推进力，马即可进入正跑步。

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