北京马场：骑手可通过调整坐姿和控制身体

北京马场在进行“向下过渡”的时候，我们要从后方“推”动马匹，给予它们力量。当然，这些都需要建立在大量的练习之上，否则便都是纸上谈兵。通过训练，马匹可以了解骑手在每个过渡前的提示和帮助，反之，骑手也必须熟练掌握和应用这些。

保持你的体重在坐骨上左右平分，臀部要与马的臀部平行，并保持挺立状态，展现出你背部完美的曲线。内方是马运动的内侧，也就是说当马向左环行时，内方就是马的左侧。可以通过骑手的外侧手扶助来改变步法，即内侧手保持方向，两腿给予必要的推进力。当马完成了步法变换，骑手必须调整一下速度或推进力，以保持马匹的平衡。

马的跑步，如果用慢镜头进行分解的话，其实是在“画圆”，即一个圆接一个圆地向前滚动。我们可以画一个圆，把它分成三等分来说明马匹在跑步时的运动规律。以马匹向右侧跑动为例，第一拍——左后蹄着地发力，其他三蹄腾空，此时马背向最高点过渡;第二拍——位于对角线的左前蹄和右后蹄着地，此时马背向最低点过渡;第三拍——右前蹄着地，右前蹄在最前面领跑。如果理解了这些，便能够掌握进行腿部辅助的最佳时机，应该是在马背刚过最低点的时刻，帮助马蹄发力。

中联骑士联盟为了推动我国马术文化，普及马术知识,让更多的骑马爱好者了解马和马术运动的基本葙识,使每个人都能安全、偷快的享受骑马的乐趣，俱乐部特别推出马术专业指导，为广大马术爱好者提供专业马匹，骑马马术场地、马术障碍场地，马球场地，并提供专业、优质的骑术训练课程。

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