北京马场解析马术的具体好处

骑马在树间穿行或在树边、铁丝网边上奔跑时，北京马场建议骑手一定要集中注意力，防止马突然急闪，想把骑手甩到树或铁丝网上，这时，缰绳应适当收紧，当马头有所偏转时，及时拉住，不使马侧闪。

一、健胸：借上下运动达到胸部按摩的功效。

二、缩腰：小腹骑马腰杆挺直，腰部和小腹自然摆动。

三、减臀：骑马10分钟等于普通按摩一万次。

四、缩大腿曲线：大腿贴靠在鞍侧，借马体运动达到按摩。

五、减肥瘦身：骑马30分钟等于慢跑2500米消耗的热量。

马时应站立于马匹前腿部位面向马鞍，用左手拉紧马缰握于掌中并握住马鞍的前桥，此动作的目的是严防马匹乱动，也防止被马儿后腿踢伤。抬左脚并用右手将马镫套入左脚，右手握住马鞍的后桥同时在左脚的作用力下翻身上马。

中联骑士联盟为了推动我国马术文化，普及马术知识,让更多的骑马爱好者了解马和马术运动的基本葙识,使每个人都能安全、偷快的享受骑马的乐趣，俱乐部特别推出马术专业指导，为广大马术爱好者提供专业马匹，骑马马术场地、马术障碍场地，马球场地，并提供专业、优质的骑术训练课程。

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