北京马术俱乐部浅析冬季适合骑马吗?

一、比起一般运动，冬季马术锻炼中，由于人体肌肉不断收缩，呼吸加快，新陈代谢旺盛，身体产生的热量增加。同时还增强大脑皮层的兴奋性，使体温调节中枢灵敏、准确地调节体温，提高人们的御寒能力。

二、冬季马术锻炼，一定要在户外进行，不断受到冷空气的刺激，人体造血机能发生明显变化，血液中的红细胞、白细胞、血红蛋白以及抵抗疾病的抗体增多，身体对疾病的抵抗能力增强，俗话说“冬天动一动，少闹一场病;冬天懒一懒，多喝药一碗”就是这个道理。

三、 在户外，接受阳光的照射，弥补阳光照射的不足，阳光中的紫外线不但能杀死人体皮肤、衣服上的病毒和病菌，对人体有消毒作用。还能促进身体对钙、磷的吸收作用，有助于骨骼的生长发育，尤其对正在长身体的儿童青少年来说，坚持冬季马术锻炼更为重要。

四、坚持骑马，保持良好生活习惯，也是一种意志力体现，循序渐进的过程，更要有顽强的毅力、持之以恒的精神，才能收到良好的效果，身体是知识的载体，只有健康的体魄以及良好的心理品质，才能更好地工作和学习，才能应对各种困难和挑战。

中联骑士联盟为了推动我国马术文化，普及马术知识,让更多的骑马爱好者了解马和马术运动的基本葙识,使每个人都能安全、偷快的享受骑马的乐趣，俱乐部特别推出马术专业指导，为广大马术爱好者提供专业马匹，骑马马术场地、马术障碍场地，马球场地，北京马场，并提供专业、优质的骑术训练课程。

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