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马术知识

北京马术俱乐部浅析冬季适合骑马吗?

时间:2019-02-21    作者:中联骑士联盟


一、比起一般运动,冬季马术锻炼中,由于人体肌肉不断收缩,呼吸加快,新陈代谢旺盛,身体产生的热量增加。同时还增强大脑皮层的兴奋性,使体温调节中枢灵敏、准确地调节体温,提高人们的御寒能力。

二、冬季马术锻炼,一定要在户外进行,不断受到冷空气的刺激,人体造血机能发生明显变化,血液中的红细胞、白细胞、血红蛋白以及抵抗疾病的抗体增多,身体对疾病的抵抗能力增强,俗话说“冬天动一动,少闹一场病;冬天懒一懒,多喝药一碗”就是这个道理。

三、 在户外,接受阳光的照射,弥补阳光照射的不足,阳光中的紫外线不但能杀死人体皮肤、衣服上的病毒和病菌,对人体有消毒作用。还能促进身体对钙、磷的吸收作用,有助于骨骼的生长发育,尤其对正在长身体的儿童青少年来说,坚持冬季马术锻炼更为重要。

四、坚持骑马,保持良好生活习惯,也是一种意志力体现,循序渐进的过程,更要有顽强的毅力、持之以恒的精神,才能收到良好的效果,身体是知识的载体,只有健康的体魄以及良好的心理品质,才能更好地工作和学习,才能应对各种困难和挑战。

中联骑士联盟为了推动我国马术文化,普及马术知识,让更多的骑马爱好者了解马和马术运动的基本葙识,使每个人都能安全、偷快的享受骑马的乐趣,俱乐部特别推出马术专业指导,为广大马术爱好者提供专业马匹,骑马马术场地、马术障碍场地,马球场地,北京马场,并提供专业、优质的骑术训练课程。

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