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马术知识

北京马场浅析骑马还可以减肥

时间:2018-08-21    作者:中联骑士联盟

  1、瘦大腿

  轻快步和跑步时,上半身都会离开马背,这时腿部的力量控制可以协助你掌握好平衡,准确而且灵敏地对马匹的运动作出判断,消除不安全隐患。练习之初,因为紧张,总觉得用腿夹紧马的身体最为安全,实则不然。大腿肌肉在运动中应该是一种放松状态,只有当需要用力的时候,才立即调动其发挥作用。

  2、丰乳肥臀

  骑马可以使女人的身姿更加窈窕,这是被世人公认的。北京马场从姿态来讲,可以解决女性驼背含胸问题,养成抬头挺胸的好习惯。在运动中,为了保持上半身凝聚力很强的整体感,胸部也在用力。马背上的女人胸前风光都是很迷人的,看看温岚用马术塑形的成效就心悦诚服了。

  3、平坦小腹

  骑马减肥的作用最明显地表现在小腹和腰部,这个部位的脂肪通常也是最难消除的。让你在不知不觉中给腹部施加了力量,逐渐让它变得紧致有型。

  为了推动我国马术文化,普及马术知识,让更多的骑马爱好者了解马和马术运动的基本葙识,使每个人都能安全、偷快的享受骑马的乐趣,俱乐部特别推出马术专业指导,为广大马术爱好者提供专业马匹,骑马马术场地、马术障碍场地,马球场地,并提供专业、优质的骑术训练课程。

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