一、骑马是主动运动加被动运动，骑马十分钟，等于按摩十小时。对于内脏器官具振动按摩之功效。马术俱乐部讲到可以促进血液循环，以及新陈代谢。可自然消耗身体多余热量，兼具运动健身之功效。
二、骑马对颈椎和腰椎疾病有独到疗效，有效治疗“办公室综合症”。
三、骑马能够减肥塑身，消除小腹赘肉、美化臀部曲线及纤细小腿之特殊作用。是欧洲贵族女性保持身材的秘方
四、骑马治疗高血脂、高血压、糖尿病和前列腺炎，这是被国外专家临床证实的。
五、纵马狂奔的速度感所产生的啡呔类物质会让人产生强烈的欣快感，对解除都市人群的精神压力又直接效果。
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