一、上马：
马术俱乐部根据上马前要检查肚带确实勒紧，防止马鞍滚动，马镫放下，镫革调为合适的长度;鞍翼放平等，上马的动作从立正牵马姿势开始，骑手左手持缰站于马的左肩旁，从马的左侧上马.通常上马有从地面上马、人工辅助上马和借助台阶上马3种方法。
1、从地面上马
a、骑手由立正牵马姿势向右转身左手将疆分开越过马头挂于马颈部，右手放下马镫。
b、放马橙时不要碰及马体完全放下后轻轻松手垂干马的胁侧。
c、靠近马体与马前肢对正站立面向马体斜后方将左右缰整理等齐(或稍收紧右缰)使两缰内面相合贴于马颈衔铁轻接口角左手握缰将无名指插入两堰中间连同马鞭抓住髻甲毛拳心向下。
d、右手顺时针转动马橙使马镬外侧对着自己从外侧踩橙上马。
e、抬起左腿左脚掌踩入马镫内。
d、右手抓住后鞍桥右侧，左脚尖向下压，使其位于肚下方，但不能触及马体。
二、下马：
北京马场提醒下马有 2 种万法，一种是不借助马镫下马，一种是借助马镫阵下马。有人不王张在平时使用后一种方法，认为用此方法下马必须有一助手牵马否则在下马时马可能会走动而不安全。
不借助马橙下马
a、先两脚脱镫左手握组和。
b、向后抬右腿跨过马背口马鞭抓于马的鬐甲部右手撑在前鞍桥上身体稍向前倾。
c、双手支撑身体两腿悬垂于马体一侧4两脚同时落地。
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