儿童学习马术是有氧运动吗?

骑马时需要放松肌肉和心情，但要随着马的行进随时保持在马鞍上的平衡和接触，因此下半身肌肉在查找平衡点时会有持续性放松和收缩，也可促进血液循环、新陈代谢，加速脂肪的燃烧并且让肌肉柔软富有弹性，达到减肥塑身效果。

由于马术运动的参赛者皆穿著高尚华丽的礼服初赛，加上马术可看性十足，往往吸引大量观众，因此被誉为“运动的王者”。马术运动是接近自然的一种运动方式，不仅可以锻炼你的敏捷性与协调性，并且可以使你的全身肌肉都得到锻炼，尤其是腿部肌肉，而且在与马儿的交流中，也能愉悦身心。

北京马场经由马体起伏的步伐，弹力足以带动身体运动，且有助于肌肉组织伸展，加上身体必须从头、颈、腰、脚踝呈一竖排线，腰背伸直挺胸后能够优化腰酸背痛症状或驼背不良姿势。

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