你知道为什么冬季最适合骑马吗?(一)

一、“冬练三九”，坚持儿童骑马，保持良好生活习惯，也是一种意志力体现，循序渐进的过程，更要有顽强的毅力、持之以恒的精神，才能收到良好的效果，身体是知识的载体，只有健康的体魄以及良好的心理品质，才能更好地工作和学习，才能应对各种困难和挑战!

二、在户外，接受阳光的照射，弥补阳光照射的不足，阳光中的紫外线不但能杀死人体皮肤、衣服上的病毒和病菌，对人体有消毒作用。还能促进身体对钙、磷的吸收作用，有助于骨骼的生长发育，尤其对正在长身体的儿童青少年来说，坚持冬季马术锻炼更为重要。

三、进入冬天后常常觉得没精神、烦躁不安，还会感到压力大，最好的解决方法是到户外骑一骑马，呼吸一下清冽的新鲜空气。坚持户外马术活动是消除烦闷、调养精神的好方法，适当的发泄和放松，能大大提高工作效率和生活品质。

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