北京马场：舞动旋律的马术

北京马场基本乘坐姿势骑手骑在马背卜的正确姿势，是以两坐骨及缝际坐在马鞍的最低部位。上体必须保持直立，头保持正直目视前方，身体的重心均匀地落于两坐骨上。身体在保持直立的时候应放松不紧张，大腿和膝关节自然放松地附于马鞍上，脚掌踩在镫铁踏板上，这样可尽最大的压力保持马镫，在适当的位置，脚掌应始终保持水平，踝部稍弯屈，脚跟略低于脚尖，从侧面看，耳、肩、髋、脚跟呈一直线与地面垂直。

一、语音——在训练马的初期阶段，语音常与其他扶助配合使用，用声音来引导马，比如说慢步、快步、跑步、不怕、停。

二、表扬马——经常用语音来表扬马或安慰马。最常用的方法是当马表现很好时给予肯定和表扬，就用手来拍拍马的颈部，意思是干的不错谢谢你。

三、自然扶助——合理运用而不用任何改变，适用于所有正规骑乘科目的标准步法和标准动作

四、双腿——大腿要放松，臀和膝关节坚持柔软，小腿均衡地靠在马的体侧。当不实施搀扶时，腿的联络一定要坚持，而且稳定、明确和不变。

中联骑士联盟为了推动我国马术文化，普及马术知识,让更多的骑马爱好者了解马和马术运动的基本葙识,使每个人都能安全、偷快的享受骑马的乐趣，俱乐部特别推出马术专业指导，为广大马术爱好者提供专业马匹，骑马马术场地、马术障碍场地，马球场地，并提供专业、优质的骑术训练课程。

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