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马术常识

北京马场浅谈马术中的安全问题

时间:2019-05-31    作者:中联骑士联盟

  一、北京马场体现无论做什么练习,都要着装合适,慢跑、跳绳、做有氧操,要确保穿着合适的训练鞋,以保护脚部,吸收震动。

  二、如果你有健康问题,在训练前要咨询医生。

  三、健身要循序渐进而合理,急于求成反而会伤害身体。

  四、开始训练前做好热身练习,避免身体受伤。

  五、训练结束后做些放松练习,可以帮助去除肌肉乳酸,让心律逐渐恢复正常,减轻心脏压力。

  中联骑士联盟为了推动我国马术文化,普及马术知识,让更多的骑马爱好者了解马和马术运动的基本葙识,使每个人都能安全、偷快的享受骑马的乐趣,俱乐部特别推出马术专业指导,为广大马术爱好者提供专业马匹,骑马马术场地、马术障碍场地,马球场地,并提供专业、优质的骑术训练课程。

  以上就是由北京骑马俱乐部给大家整理的文章内容,想了解更多的资讯,请等我们的官网。

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