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马术常识

北京马场浅析骑马的基本动作

时间:2019-03-12    作者:中联骑士联盟

一、上下马

站在马左侧前腿位置,左手握住缰绳和马鞍前桥,左脚套入马镫。右手抓住马鞍的后桥,左腿用力翻身上马。如果马比较高,右脚可以多点地几次,借着冲力上马背。下马姿势正好相反,双手抓住缰绳和马鞍前桥,右脚先脱镫,从马臀部上方迈过,右脚落地后再把左脚从马镫中抽出,需要提醒的是,右脚不要碰到马屁股,以免马匹受惊。

三、踩马镫

马镫是挂在马鞍两边的脚踏,这个踩起来,那可是相当有讲究的。要用脚掌的前三分之一套入马镫中,不要过深,脚跟下压,脚尖微翘。不要把整个脚掌都套进去,否则,如果发生意外落马,脚抽不出来,就会造成危险“套镫”。上下马要用脚尖踩镫,特别是下马的时候,一定要事先确认右脚落地时,左脚才可以脱开马镫。

三、端坐姿

北京马场根据初学者想让自己在马上坐稳了,先得有个正确的姿势。上马后要轻轻坐下,不要猛地一下子就压在马鞍上,这样的动作会让马不舒服。大腿和膝盖自然贴在马身上,上身保持直立,挺直腰杆,不要低着头,目视前方,身体的重心均匀落到屁股上,骑手在马背上要始终与马保持平衡协调,上身保持放松不要紧张。

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