北京马场浅析新手上路的标准坐姿

　　北京马场根据在开始有效、一致、平衡且准确的骑乘之前，了解如何才是正确的坐姿，并进行一些简单的训练是十分必要的。这些训练将有效帮助你在日后的骑乘中，仍可以保持住准确的坐姿。骑手身体姿势正确了，马匹便会很自然地跟随。

　　一、安全第一

　　进行任何需要松缰或脱蹬练习时，你要确保此时有人为你控制马匹，尤其是当骑手经验不足的情况下。不过，这些练习在任何时候都可以进行，例如是在野外休闲骑乘时，或是自己在马场内训练时。

　　二、要领

　　良好坐姿的基础是“三点式坐姿”，三点指的是骑手的坐骨和尾臀骨的支点。骑手的坐骨就好比摇椅的摇轴，因此需要一个第三点作为支撑。而尾臀骨便是这个第三支撑点，且仅是一个精神上的支撑点，因为骑手的尾臀骨并不会实际接触到马鞍。三点式坐姿的运作原理可参照三脚的酒吧高脚凳。

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